2013年05月12日

コレステロール

通院生活脱出と思いきや、コレステロールは下がったけれども、悪玉コレステロール値が高いと言われてしまいました
酒もやめ肉も食べず乳製品もやめて、もはや減らすものはありません
悪玉コレステロールのもとは主に肉食や乳製品ですから
そこでもう一度食事療法の本を読み返しました
悪玉コレステロールを効率よく排出する食品というのがありました
青魚、キノコとあります
訳あって最近は青魚とキノコを食べていなかったのです
うーん
心機一転、毎日、青魚とキノコを食べるということが目標に設定されました
posted by マコ at 14:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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