2013年03月20日

焼酎ダイエット

糖質過多について原因を考えると
ご飯
穀物
砂糖
ジュース
コーヒー
お菓子
ビール
ワイン
日本酒
このうち砂糖、ジュース、お菓子は食べない習慣なので、酒類に注目しました
私はビール、ワイン、日本酒をやめて、かわりに糖質の少ない焼酎に変えました
その結果、3ヶ月で体重が5キログラム減少しました
お陰様で20年前のスーツが着られるようになり体調もよくなりました
posted by マコ at 00:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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