2013年03月20日

焼酎ダイエット

糖質過多について原因を考えると
ご飯
穀物
砂糖
ジュース
コーヒー
お菓子
ビール
ワイン
日本酒
このうち砂糖、ジュース、お菓子は食べない習慣なので、酒類に注目しました
私はビール、ワイン、日本酒をやめて、かわりに糖質の少ない焼酎に変えました
その結果、3ヶ月で体重が5キログラム減少しました
お陰様で20年前のスーツが着られるようになり体調もよくなりました
posted by マコ at 00:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]


この記事へのトラックバック
<< 2017年02月 >>
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28        
検索
 
カテゴリ
過去ログ